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Home remedies for loose motion | लूज़ मोशन को ठीक करने के घरेलु नुस्ख़े

Home remedies for loose motion | लूज़ मोशन को ठीक करने के घरेलु नुस्ख़े


Home remedies for loose motion|लूज़ मोशन को ठीक करने के घरेलु नुस्ख़े : डायरिया जिसको हिंदी में दस्त या लूज़ मोशन  बोलते है। इसके बारे में तो आप सबको पता होगा। इसका सामना आपने कभी न कभी किया होगा। शुरू में जब आपको २ से ३ घंटे में १ बार टॉयलेट जाना होता है तो तब तक तो ठीक है। लेकिन कुछ समय के बाद यदि आप इसका सही से कुछ समाधान या फिर दवाई का इंतजाम नहीं करते तो यह यह स्थिति बढ़ जाती है और आपको १ घंटे में २ से ३ बार तक भी जाना पड़ जाता है।
इसलिए आपको जैसे ही पता चले की आपको डायरिया या लूज़ मोशन की शिकायत हो चुकी है तो तुरंत आपको उन उपायों को अपनाना चाहिए जिसको हम आपके साथ आगे की पोस्ट में साझा करेंगे।

Home remedies for loose motion | लूज़ मोशन को ठीक करने के घरेलु नुस्ख़े

डायरिया आपको बहुत से कारणों के कारण हो सकता है और गर्मियों के मौसम में और बरसात के मौसम में तो अक्सर यह बहुत से लोगों को हो जाता है। लूज़ मोशन होने का मुख्य कारण रोटा नाम का वायरस है। यह वायरस डायरिया होने के लिए जिम्मेदार होता है।
यदि आप कुछ ऐसा खाना खा लेते है जिसके कारण आपका पेट ख़राब हो जाये तब आपको लूज़ मोशन हो सकता है इसलिए आपको शादियों  में जाकर ज़्यादा नहीं खाना चाहिए नहीं तो इससे आपका पेट ख़राब हो सकता है और आपको डायरिया होने का चांस रहता है।

बरसात के मौसम में अक्सर सप्लाई का पानी ज्यादा साफ़ नहीं आता या फिर पानी अगर आपको गंदा लगता है तो आपको इसको उबालकर पीना चाहिए। साफ़ पानी न पीने से भी आपको डायरिया हो सकता है।
आपको अपने आस पास रहने की जगह को भी साफ़ करके रखना चाहिए इससे भी डायरिया फैलने का खतरा रहता है। 
लूज़ मोशन में आपको पेट में दर्द होने लग जाता है। शरीर से दस्त के कारण बहुत सा पानी निकल जाता है। यह स्थिति ज्यादा होने पर आपको बहुत कमजोरी का अनुभव होता है और खड़ा होना भी मुश्किल हो जाता है। कभी कभी तो दस्त के साथ ख़ून भी आता है। इसलिए आपको दस्त होने पर तुरंत इसका इलाज करने पर ध्यान देना चाहिए अगर स्थिति आपके काबू से बाहर चली जाये तो आपको तुरंत डॉक्टर को संपर्क करना चाहिए।
लेकिन शुरू शुरू में आप अपने घरेलु नुस्खों की मदद से भी इस पर आसानी से काबू पा सकते है।

Home remedies for loose motion | लूज़ मोशन को ठीक करने के घरेलु नुस्ख़े

सबसे प्रसिद्ध घरेलु इलाज में ओआर एस (ORS) घोल का नाम सबसे पहले आता है। ORS घोल को बनाने के लिए आपको सबसे पहले १ गिलास पानी को अच्छे से उबाल लेना है और इसको ठंडा होने के लिए छोड़ देना है। कुछ देर बाद जब यह ठंडा हो जाये तब आपको इसमें १ निम्बू निचोड़कर डालना है। इसके साथ में आपको आधा चम्मच से थोड़ा कम नमक डाल सकते है नमक की जगह अगर सेंधा नमक हो तो वह और अच्छा है। आप इसमें स्वाद के लिए 1 चम्मच चीनी भी मिला सकते है।
आपको हर 1 घंटे में इसको लेना है इससे आपके शरीर में जो दस्त के कारण पानी की कमी हो गयी थी वह दूर हो जाएगी। आपको इसको बहुत ज्यादा बनाकर नहीं रख देना जिससे आप बाद में जरुरत पड़ने पर इसका इस्तेमाल कर सके। आपको बार बार जब भी पीना हो ताज़ा ही बनाना है। बनाकर रख देने से इसमें बैक्टीरिया हो सकते है। यह बहुत ही अच्छा है इसके करने से ही आपके दस्त बंद हो जायेंगे और आप डायरिया से मुक्त हो जायेंगे। पूरा पढ़े 
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